排腎毒

1.山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖"炮製"過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。

2.冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。

3.黃瓜:瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒素,黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。


4.晨起喝白開水排毒,腎臟最適合的排毒時間為早晨5-7點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。

5.傍晚5~7點是腎經「值班」的時段,這段時間必須喝水,以衝洗膀胱、腎這個「生理馬桶」,能預防泌尿係統結石。

6.黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於水

7.黑木耳中的膠質,可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外,所以多吃黑木耳能排毒



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湧泉穴,是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。

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按按小腿內側能夠排腎毒中醫認為,人體腎經在小腿內側有個排除腎毒的反射點。這個反射點位於足內踝上5寸,大約是踝骨上方6個手指寬度位置。如果找不到,人們可以自足內踝後凹陷處向上找痛點,並逐個加以按揉

排毒反射點就在築賓穴附近

當腎臟功能衰退90%以上,以致於無法有效排除廢物時,就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調,稱為末期腎臟病(End Stage Renal Disease,ESRD),又叫做尿毒症(Uremia)。
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by cwj36 | 2015-12-29 06:16 | 杏之林

美國紐約時報報導
南京金陵女子文理學院強姦案


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January 4, 1938)EX-CHINESE OFFICERSAMONG U.S. REFUGEES
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Colonel and His Aides Admit Blaming the Japanese for Crimes in Nanking
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Wireless to The New York Times.
SHANGHAI, Jan. 3. _ American professors remaining at Ginling College in Nanking
as foreign members of the Refugee Welfare Committee were seriously embarrassed to discover that they had been harboring a deserted Chinese Army colonel and six of his subordinate officers. The professors had, in fact, made the colonel second in authority at the refugee camp. The officers, who had doffed their uniforms during the Chinese retreat from Nanking, were discovered living in one of the college buildings: They confessed their identity after Japanese Army searchers found ,they had hidden six rifles, five revolvers, a dismounted machine gun and ammunition in the building. The ex-Chinese officers in the presence of Americans and other foreigners confessed looting in Nanking and also that one night they dragged girls into the darkness and the next day blamed Japanese soldiers for the attacks.

1938/1/4美國紐約時報報導,大意是南京國際安全區委員會尷尬地發現中國軍隊上校(難民營 副主任 ,一說是前88師馬姓副師長),他隱藏6支步槍,持左輪手槍,在晚上帶著6個部下到處偷竊搶劫 ,並在金陵女子文理學院強暴婦女,然後第二天向老外拉貝、魏特琳報告是日軍幹的!

可信度不高的拉貝日記中也有記載此事,但含糊其詞。

e0040579_6355926.jpg而日本方面則有「王新倫事件」,日本憲兵逮捕安全區強暴婦女~欺壓自己同胞自稱是南京刑警的王新倫(WANG HSING-LUNG)等4人。

最近中國出版的「程瑞芳日記」(程瑞芳當時為金陵女子文理學院宿舍管理員)號稱是唯一一部由中國人以親歷、親見、親聞,實時記錄下侵華日軍南京大屠殺暴行並完好保存至今的日記。

並且是程瑞芳「親眼所見」日軍對金陵女子文理學院安全區燒殺淫掠的暴行。

但其實都是程瑞芳「聽說」而記錄下來的。

在中國有關南京大屠殺電影都誇大到整個日本師團幾乎都是色狼...lol

當時南京治安狀況最亂的地方不是日軍控制的地區~而是「難民人滿」的南京國際安全區。

其中國民黨殘軍逃入南京國際安全區為搶生存資源,當然又成了區老大,對同胞難民作威作福,甚至霸凌婦女。

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:「像美國影集陰屍路(The Walking Dead )裡最可怕的不是殭屍~而是人類人性的互相殘殺」

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日軍在南京上海路(南京市鼓樓區)要登錄良民,發「南京安居證」。

仍留在的南京的市民蜂湧前往金陵女子學院排隊領取安居證,日軍還幫南京市民注射防傳染病疫苗,當然日軍也順便抓國民黨殘軍。

有些國民黨殘軍開始向人強借小孩~假裝是爸爸也去領取安居證。

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紐約時報蒐尋器:Colonel and His Aides Admit Blaming the Japanese for Crimes in Nanking
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by cwj36 | 2015-12-15 06:25 | 【WW2專區】

阿瓦爾人 (Avars)

阿瓦爾人(Eurasian Avars)
蛇族入侵
亞洲馬鐙傳入歐洲




e0040579_2331639.jpg繼西元4世紀時,北亞洲柔然人的勢力擴張,擠出出身不明的歐洲匈人入侵歐洲,嚇的歐洲人大喊「黃禍」。

接下來,西元550年代到560年代,約中國南北朝時代(420年—589年)「突厥崛起,攻柔然,滅之。」。

突厥擊潰柔然(Rouran 蠕蠕)與厭噠人(西方稱「白匈奴」Hephthalite, 但他們不與任何我們所知的匈奴人打成一片,當時有許多中亞民族會故意自稱匈奴,以嚇唬敵人),原居高加索的遊牧民族因此向西移動擠走鮮卑族的薩比爾人(Sabir )使其南遷。

e0040579_1626191.png實際上,如同歐洲匈人一般,這一族只是冒用了阿瓦爾人(Avar)之威名,而並非真正的阿瓦爾人。

拜占庭歷史學家塞俄菲拉克特斯·西摩卡塔認為有兩種阿瓦爾人,真阿瓦爾人是柔然人:他們是蒙古種人,在整個5世紀一直是蒙古的主人,直到552年才被突厥人擊潰和取代。

假阿瓦爾人是歐洲中世紀史上的阿瓦爾人,他們是盜用自號是柔然這一度強大民族的後代,鮮卑北魏王朝肅清柔然人在戈壁以南的勢力後,認為柔然人智力低下有如蠕蟲,下令改稱柔然為「蠕蠕」,而柔然本身就是「蛇」的意思。

古代中國柔然鮮卑族掌握500多年政權,隋、唐兩朝上層統治階級其實也都是「蠕蠕」。

歐洲阿瓦爾人就自稱「abarga(蛇)」,abarga是蒙古語音譯為「Avar(阿瓦爾)」。

另外據說這些假阿瓦爾人是由兩個聯合起來的部落,即瓦爾部(uar或var,阿瓦爾之名由此而得)和昆尼部(Kunni或Huni,該名暗示其匈奴起源)組成。

然而,也有人主張uars和Huni——拜占庭人由此創造了Ouarkhonitai一詞,是烏戈爾(Ogor)人的兩個部落,也就是說,按一些東方學者的說法,是回鶻人的兩個部落。

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現在學者大致認為他們很可能是曾經役屬於柔然或嚈噠餘部(悅般)的遊牧民族,因此借用從前主人之名稱。

阿瓦爾作戰方式事被征服的民族組成的步兵站在前列,而阿瓦爾騎兵作為決定性的打擊力量放在中央。

西元454年後,阿提拉帝國瓦解,東哥德人被東羅馬帝國誘騙入侵義大利,東歐成為格皮德人的地盤。

歐洲阿瓦爾人於6世紀進入歐洲,557年派使者到君士坦丁堡向查士丁尼一世請求住地,但在東羅馬帝國查士丁尼一世拒絕並在東羅馬的打擊下向北遷到現在德國地方。

阿瓦爾人控制下的多瑙河流域和草原黑海北部,當東羅馬帝國無力支付補貼或聘請阿瓦爾人當僱傭軍時,他們就不斷騷擾巴爾幹半島。

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西元562年,阿瓦爾人便聯合其北之倫巴第人(Lombard)人共破格皮德人(Gepid),之後獨占其地,後來倫巴第人(Lombard)則南下波河流域,占領了查士丁尼歷經近30年之征戰才從東哥德人處收復之義大利本土之北半部分,從而粉碎了查士丁尼恢複帝國舊域之野望,改變了歐洲歷史。

他們以及其屬下眾多的西斯拉夫人附庸,對整個巴爾幹肆行前所未有的入侵蹂躪,在該地造成莫大的恐懼。

馬鐙

東羅馬軍方發現阿瓦爾人馬匹上的金屬鐵蹬,在西元580年東羅馬帝國皇帝的軍事手冊中就提到,阿瓦爾人有馬鐙的裝備。

中國的北方游牧異民族部落一直被認為是現代發明馬鐙之地,馬鐙傳入中國各地廣泛使用約在西元477年,比歐洲早些。

在馬鐙發明之前,騎兵必須雙手抓住韁繩或馬鬃,並用雙腿夾緊馬腹。

這種方式很不可靠,長時間奔馳尤其疲勞,騎兵互砍更是要看個人特技強弱。

以前匈人只有高橋馬鞍與由繩帶、皮革或木板構成的類似馬鐙的踏具,這次東羅馬軍方看見金屬鐵蹬,馬上加以研究抄襲,馬鐙使戰士能夠使用長矛攻擊而不至於落馬,大大增加了攻擊的力道。

後來東羅馬發展出衝擊力極強的拜占庭超重裝騎兵-Klibanophoroi。

不過歐洲史界學者重建的羅馬式馬鞍,發現騎馬時非常穩定,逐漸打破過去「無馬鐙即無重騎兵」或「無馬鐙故騎兵攻擊力不足」的迷思。

入侵東羅馬帝國


為了免除阿瓦爾人的入侵,查士丁尼決定給錢「補助」他們,要阿瓦爾人作為東羅馬帝國的盟友 。

但是到了西元583年,阿瓦爾人要求增加補助金100,000 蘇勒德斯(solidi羅馬金幣)。

東羅馬帝國皇帝莫里斯(Maurice)決定不付。

這惹惱了阿瓦爾可汗巴嚴(Bayan),阿瓦爾人聯合斯拉夫人襲擊馬其頓南部和希臘 ,一路搶劫到雅典附近的阿提卡和伯羅奔尼撒半島.....

阿瓦爾人強大起來,回紇(Onoghur)諸部,保加爾人(Bulgar)也被迫加入其聯盟,就連剛剛在歐洲歷史上開始覺醒之斯拉夫安特人(Antes) 、斯克拉文人(Sclaveni)部落也大部臣服於阿瓦爾人。

阿瓦爾人的外貌使拜占庭人想起了古代的匈人,與匈人不同的只是他們的頭發是辮成兩根長辮子拖在後面。

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阿瓦爾人在西元596年又洗劫達爾馬提亞後,將目標轉向中歐,因為法蘭克人也不給錢,阿瓦爾人大舉入侵多瑙河,日耳曼並不適合他們的游牧習性,加上阿瓦爾人軍隊爆發瘟疫 ,東羅馬帝國皇帝莫里斯與阿瓦爾可汗巴嚴簽署和平條約。

也就是在此時,法蘭克軍方看見阿瓦爾人馬的那2個金屬鐵蹬,馬上加以研究抄襲,法蘭克人也得到馬鐙的科技。

英國的邁克爾·霍華德在《歐洲歷史上的戰爭》中說:「一旦馬鐙成為8世紀的法蘭克人通用之物,馬匹不僅能用於迅速集中力量,並且也能用來作戰了。速度可以轉化為突擊。」

阿瓦爾人主體遂遷至潘諾尼亞,並帶去了相當數量之回紇人(Kutrighur)。

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巴嚴可汗的統領下統治潘諾尼亞平原成立「阿瓦爾汗國」(Avar Khaganate)。

即使在全盛時期,阿瓦爾軍隊的規模也只有50000名左右,其中還包括了依附的匈人和巴爾幹人。

e0040579_21124714.jpg左圖是西元6世紀匈牙利阿瓦爾人的墓葬中,墓藏的馬鐙。

602年,東羅馬軍隊爆發了反對莫里斯皇帝叛亂,福卡斯(Phocas Augustus )作為叛軍的談判代表來到首都君士坦丁堡 。

他利用在首都的叛亂推翻了莫里斯,並屠戮其家人。

604年,福卡斯同阿瓦爾人談和,答應增加每年貢金。

莫里斯的盟友薩珊波斯國王庫思老二世為了替莫里斯報仇則攻入小亞細亞 ,608年抵達博斯普魯斯海峽 ,沈重打擊了東羅馬軍隊

610年,東羅馬帝國又發生政變,阿非利加行省總督希拉克略(Heraclius)宰了福卡斯稱帝。

由於東羅馬帝國遭此內憂外患,在多瑙河一帶的防禦受到嚴重削弱。

7世纪初612-626 年間,阿瓦爾人又開始入侵東羅馬帝國,3度圍困馬其頓第二大城塞薩洛尼基。

西元619年掠奪君士坦丁堡城市的郊區,抓走27萬俘虜。

西元619年阿瓦爾人搶劫馬爾馬拉海沿岸,幸賴東羅馬大將普利斯庫斯(Priscus)奮勇抵抗。

621年,希拉克略重建了一支軍隊,並親自率軍投入戰鬥。

他對君士坦丁堡的城防十分有信心,因此決定避開薩珊主力,直接率軍侵入波斯本土進行反擊。

626年,阿瓦爾人帶領8萬大軍(含斯拉夫人)開始聯合薩珊帝國圍攻君士坦丁堡(Siege of Constantinople 626),君士坦丁堡只有12000人守城。

但是由於海戰失敗,薩珊陸軍無法渡過博斯普魯斯海峽向阿瓦爾人提供支援。

阿瓦爾人使用重型攻城器械對君士坦丁堡的狄奧多西城牆猛攻,君士坦丁堡主教號召君士坦丁堡周圍的農民一起抵抗異教徒。

最後,阿瓦爾人沒有足夠的耐心和技術征服這座城市,在達爾馬提亞的側翼又遭到克羅地亞人的騷擾,阿瓦爾人被迫撤退。

內訌與法蘭克人的反擊

7世紀後半葉阿瓦爾人發生內訌,約9000名反對派被趕出帝國。就像他們之前匈人,阿瓦爾人沒有建立一個有中央政府的國家 , 一個特別強有力的領導人的死亡可能導致破壞他們的社會結構。

後來又發生起義,使帝國更加衰落。

經過一陣部落軍閥大廝殺,奪得權利的首領薩莫(Samo)死於658年,阿瓦爾人已經恢復了一些自己的實力,並再度擴大其影響力回到他們以前的領土與法蘭克人交戰。

阿瓦爾人還與半獨立的斯拉夫部落結盟,牽制攻擊東羅馬帝國。

791年8月,為反擊阿瓦爾人3年前的入侵,法蘭克王查理曼」(「曼」(-magne)由拉丁語「偉大的」(magnus)演變為大帝的意思。)為報復阿瓦爾人「令人無法忍受的滔天巨惡,他們侵犯了神聖的教會和信奉基督的子民」發動對異教徒的聖戰。

查理曼親自進軍阿瓦爾汗國,一直打到多瑙河和拉布河的合流處,獲得決定性的勝利。

阿瓦爾人在其居住的皮帳宿營地外加上一圈木質的柵欄,並吸取了一些類似羅馬人圍墻地概念,組成了塞堡圈,稱之為「阿瓦爾環形陣法」(the avars ring)。

該陣法是將眾多的軍帳擺成圓形,而把指揮總部和大本營置於其中。

其外圍由一定寬度的城墻和墻垛組成,墻下修築有一定深度和寬度的壕溝,溝里設置有削尖的木樁等阻止敵人進行速攻的設施。

但是法蘭克人摧毀阿瓦爾人的塞堡圈,796年,阿瓦爾人遭受了毀滅性打擊,阿瓦爾人已四分五裂。

內戰造成克汗(Khagan)與諸古(jugur)等兩位最高的領袖的死亡,精華幾乎損失殆盡,殘餘力量被驅往了蒂薩河以東,接受了基督教的洗禮,向大帝臣服。

阿瓦爾人的統帥都頓(tudun),“皈依”了基督教,並尊查理曼大帝為教父。

為了統治阿瓦爾人,查理曼大帝向阿瓦爾貴族勒索了大量的物品和食品,作為對這些合作的回報,他赦免其性命,甚至還將部分王室地產分賜給阿瓦爾貴族。

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本是附庸的周遭的斯拉夫人反過來欺壓阿瓦爾人,阿瓦爾人苟延残喘至9世纪初805年,阿瓦爾人被查理曼大帝征服,可怕的阿瓦爾人「黃禍」結束。

那「黃禍」就這麼結束了嗎?

9世紀末,又有一支叫「馬扎爾」的亞洲遊牧民族再次重演了“匈人、阿瓦爾人式”的西征,於西元896年在多瑙河盆地定居下來, 進入歐洲各地攻城略地。

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:「亞洲整人專家~整人是接二連三的!」


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by cwj36 | 2015-12-11 17:50


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