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如下載ETW的replays也放置於The Creative Assembly\Empire\replays

如何看replays?

須進入網戰大廳唷~(如圖解)









:「WTFM 的歷史,又翻開了新的一頁……」......................WTFM留言板
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by cwj36 | 2009-03-29 11:52 | 網戰Q&A

如何在STEAM改「藝名」?

簡單圖解:















:「名字與GG一樣要有POWER!」WTFM留言板
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by cwj36 | 2009-03-12 17:43 | 網戰Q&A

威靈頓荷蘭時期


在1793年,約克公爵被送到佛蘭德斯(Flanders)指揮預定入侵法國的聯軍部隊的英軍分隊。在1794年第33步兵團被送到了大陸加入聯軍。

在6月,威靈頓從科克(Cork)出海前往佛蘭德斯,準備參加他的第一次實戰。在戰事中他升為了一個旅的指揮官。在9月,就在博克斯特爾之戰(Battle of Boxtel)前,威靈頓的部隊在布雷達(Breda)東面遭到攻擊。

在之後的戰役中,冬季他由於潮濕的環境生了一段時間的病,這期間他的部隊在瓦耳河(Waal River)一線被擊敗。

雖然這場戰役被證明是不成功的,而約克公爵也在1795年歸國,但威靈頓在其中得到了幾個寶貴的教訓,包括使用固定的火力線對抗前進的縱隊和擁有海上力量支援的優勢。

他總結得出這場戰役的失敗是由於指揮官的失誤和指揮部糟糕的組織。他後來談到他在荷蘭那段時間中說:“終於我學到了不該做什麼,這始終是寶貴的經驗。”

在1795年3月他回到英國並再次成為愛爾蘭下議院中代表特裏姆的議員。他希望獲得愛爾蘭政府中的戰爭部長(secretary of war)職務,但新的愛爾蘭總督卡姆登勳爵(Lord Camden)只能給他軍需總監(Surveyor-General of the Ordnance)的職務。在謝絕這項委任後他回到了正在南安普敦準備前往西印度群島的他的團。

在海上航行了6個星期後,一場風暴迫使艦隊回到英格蘭的普爾市(Poole),之後第33團獲得了一端休整的時間。

幾個月後,白廳(英國政府)決定將這個團送往印度。幾個星期後,威靈頓由於他的資歷被提升為上校。在1796年他與他的團出海駛往了印度加爾各答(Calcutta)。
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by cwj36 | 2009-03-12 12:25 | 【威靈頓Total War】


一行指令重新註冊Windows XP 所有的dll檔

操作方法:

1.開始->執行 輸入 cmd 按「確定」
2.在命令提示符下輸入下列資料:
for %1 in (%windir%\system32\*.dll) do regsvr32.exe /s %1

上述指令輸入完畢即可重新註冊Windows XP 所有的dll檔了.
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by cwj36 | 2009-03-11 20:34 | 電腦維護



台灣本島遭到美軍大轟炸
「殘暴的米軍」也盛傳將登陸台灣
台灣籍神風特攻隊隊員
劉志宏


e0040579_15441545.jpg劉志宏(1923-1944),日名泉川正宏,新竹州苗栗郡銅鑼庄人,1923年8月29日生,為當時新竹州內務部駐苗栗郡產業技手劉英漢(泉川英哲)之長子。

1938年劉志宏自苗栗小學校畢業後,旋即考上了「新竹州立桃園農業學校」第一屆,三年之後(1940)便以「桃園農業學校在學中」的身份,考上了少年飛行兵第11期的入學試驗,成為自1933年「少年飛行兵」招募制度開始以來的第4位台灣少年。

劉志宏其實是瞞著父母親去考試的,……而且還偷偷的拿父親的印章去報考。等到合格的消息公佈後,記者來家裡訪問,這時劉英漢才知道劉志宏瞞著他去考少年飛行兵,……劉英漢對長子這樣的做法,心中其實是非常不悅的,但卻也已經無法阻止。

1940年10月10日,劉志宏即進入東京陸軍航空學校就讀,並在入學後的隔年正式改名為「泉川正宏」。

昭和年1941年9月30日,經過了東京陸軍航空學校一年的嚴格「基本訓練」後,即依其「適性」試驗結果分發至埼玉縣的「所澤陸軍航空整備學校」,進行專業的「航空整備訓練」。

昭和1943年畢業後,就以「陸軍航空兵伍長」的階級分發到滿洲(中國東北)公主嶺的航空基地(5月29日),配屬單位為第5飛行團轄下的「飛行第74戰隊」(部隊番號:威九一三二)。

劉志宏名列陸軍少年飛行兵第十一期,起初並非專職飛機駕駛員,但肩負轟炸機的通訊、航測與機槍射擊任務。

根據1945年7月4日《台灣新報》(南部版)的報導,至1944年12月14日劉志宏「狀烈な体当り」(壯烈犧牲)之前,曾經被敵機擊落共2次。

一次是1943年時在滿州進行偵查任務時被邊界的蘇聯戰機擊落,另一次則是1944年2月,部隊移轉至日本內地進行本土防衛及海上哨戒任務時,飛機不幸墜毀於海上(原因不明),而這兩次的「墜機」最後雖然都驚險地獲救,但卻也難以挽回其身為「帝國軍人」的最終宿命。

昭和19年(1944)日軍的絕對國防圈中心點─塞班島,落入美軍掌控,為免補給線中折。

日方發動雷伊泰島戰役,為削減美國航艦行動力,但又避免過多優秀飛官折損,第一航空艦司令長官大西瀧次郎發布命令,徵求自願駕機衝撞美軍航艦勇士,神風特攻隊於焉誕生。

隨著日本南太平洋的戰事漸漸緊張,日本軍方在1944年11月1日發佈了「捷一號」第二次命令,第5飛行團也在第4航空軍的命令下,把主力的部隊移往菲律賓諸島的航空基地。

劉志宏便是趁著部隊移防菲律賓馬尼拉時的空檔,回到了睽違3年之久的故鄉台灣。

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(美軍對台灣大轟炸)


根據遺族劉鏗轉述其父親劉志浩(劉志宏之三弟)的回憶:

「當我的父親接到我大哥已經抵達台北松山飛行場的消息,馬上就與我的母親搭火車前往台北,……但是其實我大哥的飛機早就到了新竹,然後他再自行回到銅鑼老家,當時在家的雖然只有我一個人,但是鄰居與親戚一聽到我大哥回來的消息,便爭相地來探望我大哥,那時門外面的木屐與鞋子可以說是堆成跟一座小山一樣高。

……也因為當時消息的錯誤,使得父親與母親到了深夜才見到我的大哥。……也許是父親猜到大哥突然回家的原因,當我父親見到我大哥的時候,竟然一句話都不說地跑回房間(獨自傷心);而母親則應大哥的要求,趕忙連夜親自縫製一件「白色內衣」,以供明日我大哥赴戰場時能穿上。」

這時台灣本島也遭到美軍大轟炸,「殘暴的米軍」也盛傳將登陸台灣,劉志宏向父母親說明已經同時加入神風特攻的行列,劉英漢忍痛認同他的作法,認為死得其所是他的宿願。

當時特攻命令頻仍,身負敢死勤務的劉志宏經常遊走於死亡邊際,生死一線間。

e0040579_13174851.jpg1944年12月13日,第5飛行團為因應美軍的持續攻擊與鞏固菲律賓防衛線的考量下,乃採取了極端的「非常手段」;當時兩戰隊經歷過一系列艱苦的戰鬪後,所殘存的重爆機僅剩9架,分別是74戰隊2機(14名)與95戰隊的7機(35名)。

第五飛行團就將這殘餘的飛機與人員編成「陸軍特別攻擊隊菊水隊」,並下令由95戰隊的中隊長丸山義正擔任「特攻隊」隊長,準備以「特攻戰法」來阻止美軍船艦向菲律賓中部的「ネグロス島」(Negros Island)與「パナイ」(Panay)灣附近進行登陸。

在74戰隊方面,他們的想法是「既然要死,那就不如特攻死」,所以他們的編隊是一個不尋常的人數編隊(按:2機14人)。

昭和19年(1944)12月14日,第五飛行團95戰隊和74戰隊組成「菊水隊」,編列9架飛機,

菊水特攻隊編成後,原屬於95戰隊中村真就擔任第一編隊二號機「操縱士」的工作,而74戰隊的劉志宏則是分配到第三編隊由宮崎隆中尉所指揮的飛機上,擔任7名機組員中的一員。

劉志宏吃過了最後的早餐與喝完最後的訣別酒後,12月14日清晨6點,95戰隊由克拉克中機場起飛,74戰隊則是由「デルカルメン」機場起飛,並在馬尼拉的上空與預定參與此任務的60架援護戰鬪機,進行空中會合與飛行編隊,大約在早上7點左右,整個機隊便開始前往「特攻」的目的地「ネグロス」島與「パナイ」灣附近的海域。

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特攻機於尋獲敵艦之前,即被美軍雷達偵測到。

美軍派出戰機攔截,劉志宏駕駛的戰機不幸慘遭擊落,任務失敗,49名特攻隊員中,僅有2名日本飛行員掙脫死神召喚,劉志宏的英年就此凍結在21歲又4個月。

1945年5月8日,日本軍方為了表彰「陸軍菊水特攻隊」捨身殉國之事蹟,決定由南方軍總司令官寺內壽一伯爵對「菊水特別攻擊隊丸山大尉以下四十八名」犧牲殉國的軍士官授與「感狀」外,並以「二階級特進」的方式將劉志宏的軍階由陸軍軍曹追贈為陸軍少尉。

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e0040579_13184784.jpg戰後(1960年),日本政府更將菊水隊殉職的「英靈」合祀於東京九段坂的靖國神社,以完成他們「既然要死,那就不如特攻死」,要見面不如在靖國神社櫻花樹下重聚的無奈宿願。

日治時期的臺灣,在「為天皇而戰、為天皇而死」的皇民化洗腦下,日本軍魂「一機一艦」人肉炸彈式襲擊一個接著一個赴湯蹈火,萬無一生。

劉志宏是目前唯一公認的臺灣籍神風特攻隊隊員。

因為台灣沒有自己建立自己的國家,悲運的台灣人被不同的外來政權驅使,更為不同的政權勇赴異域來犧牲。




FOR TAIWAN FREEDOM!!!
今日守護臺灣~抵禦外侮
臺灣國人也要有拼命決心!
建島成一國,莫負臺灣土。




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by cwj36 | 2009-03-10 13:13 | 【台灣 Total War】

威靈頓-第四次英邁戰爭

他在1797年2月到達了加爾各答並在那兒逗留了幾個月,然後他被派往菲律賓進行一次簡短的遠征,他在那期間制定了一個疾病預防條例來防止他的士兵由於不適應氣候而生病。

當他在12月回到印度時,他瞭解到他的大哥莫甯頓勳爵理查被指為了新的印度總督(Governor-General of India)。作為英屬東印度公司為了擴張在印度的統治範圍所發動的一系列戰事的一部分,在1798年,對抗邁索爾蘇丹提普蘇丹(Tippoo Sultan)的第四次英邁戰爭爆發。

理查命令一支軍隊去佔領斯裏倫格伯特納(Seringapatam)擊敗提婆蘇丹。在哈裏斯中將(General Harris,英軍少將,中將為當地軍銜)的指揮下,24000名士兵被派往馬德拉斯(Madras)與從西面孟買來到的軍隊會合,威靈頓和第33團也在8月到達了那裏。

在1798年他將他的姓改為了威爾斯利(Wellesley)——直到這時他還被叫做衛斯理(Wesley)——因為他大哥覺得這個拼寫更古老而合適。

在大規模而細緻的後勤準備後(那將會成為威靈頓的主要特點),第33團在12月離開主力部隊,穿過了250英里(400千米)的叢林從馬德拉斯到達了邁索爾。

由於他大哥的作用,他獲得了附加的指揮權利——指揮海德拉巴尼紮姆(1793—1950年間統治印度海德拉巴的土邦君主的稱號)的軍隊(這支軍隊被派來支援英軍)。這個職位在軍隊中許多高級軍官間導致了矛盾(其中也有威靈頓的得力部下)。

但大部分矛盾都在的馬拉維利[Malavelly,離斯裏倫格伯特納20英里(32千米)遠]的戰鬥後煙消雲散了。當哈裏斯的部隊攻擊蘇丹軍隊的大部分時,威靈頓帶著他的部隊在一條平緩的山脊上排成兩列橫隊,並下令開火。第33團在重複了一次大規模齊射後,接下來是刺刀衝鋒,與哈裏斯部隊協力迫使提普蘇丹的步兵撤退。

當他們到達斯裏倫格伯特納後,斯裏倫格伯特納之戰(Battle of Srirangapatna)立即開始了。威靈頓被命令指揮對蘇丹佩塔村(Sultanpettah)的夜襲,以此來為火炮轟擊蘇丹的堡壘清道。由於敵人堅固的防守和夜晚的黑暗(以及因此產生的混亂),進攻失敗了,傷亡25人(威靈頓自己也受了輕傷,他被一顆幾乎失去效力的火槍彈丸擊中了膝部)。

雖然他們將會在第二天成功地攻下這兒(花了一點時間偵察敵方兵力佈置),這件事仍給了威靈頓一些影響。他下斷語“永遠不要進攻一個準備充分而警戒嚴密的敵人,特別是當那些哨位還沒有在白天被偵察到的時候”。

幾個星期後,大規模火炮轟擊終於在斯裏倫格伯特納堡壘的主牆上開了一個口子。拜爾德少將(Major-General Baird)指揮的一次進攻攻佔了這個堡壘。威靈頓在確保後方安全後前進,在缺口處佈置衛兵,然後把他的團駐紮在了主宮殿。

在聽到提普蘇丹死亡的消息後,威靈頓第一個當場以檢查脈搏確認了他的死亡。在接下來的日子裏,威靈頓日益注意他士兵們的不守紀律——他們在堡壘和城市中狂吞豪飲、搶劫掠奪。為了恢復秩序,幾個士兵被施以鞭刑,四個士兵被施以絞刑。

在這一戰後戰爭結束,哈裏斯將軍帶領軍隊主力離開了斯裏倫格伯特納,而威靈頓(當時30歲)留下來作為斯裏倫格伯特納和邁索爾的新地方長官,住在蘇丹的夏宮裏。他在他的轄區內改革了稅收和司法系統來維持秩序、防止腐敗。他也“獵殺”到了在戰鬥中逃出監獄的雇傭兵首領Dhoondiah Waugh。威靈頓指揮4個團擊敗了Dhoondiah的更大規模的叛軍,Dhoondiah他自己也在戰鬥中身亡。他還十分寬宏大量地資助了Dhoondiah的兒子今後的生活費。

當他在印度時,威靈頓生了很長一段時間的病,一開始是嚴重的痢疾(從水中被感染),然後是發高燒,再之後是嚴重的由毛癬菌(Trichophyton)導致的皮膚感染。但是他在1802年9月收到了好消息——他的軍銜被升為了少將。他繼續呆在邁索爾直到12月他被要求指揮一支軍隊參加第二次英馬(馬拉地人)戰爭
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by cwj36 | 2009-03-05 21:49 | 【威靈頓Total War】


威靈頓確定他必須大膽動作才能擊敗數目上佔優勢的馬拉地帝國(他判斷一場漫長的防禦戰爭回毀滅他的軍隊)。在1803年8月8日,他的軍隊在後方集結完畢(總共有24000人),然後他下令拔營,進攻最近的馬拉地堡壘。堡壘在被步兵攻進火炮在城牆上打的一個缺口後投降。控制了這個堡壘威靈頓就能擴展控制區到哥達瓦裏河以南(the river Godavari)。


之後威靈頓分兵兩路,來繼續追擊和確定馬拉地軍主力位置[由斯蒂文森上校(Colonel Stevenson)帶領的第二支部隊要小得多]。威靈頓正準備在9月24日重新會合,不料他的情報部門報告馬拉地主力部隊的位置——在靠近亞薩耶(Assaye)的兩條河之間。

如果他等待第二支部隊到達後發動進攻,馬拉地人就能夠及時地撤退,所以威靈頓決定立即發動攻擊。在9月23日,威靈頓帶領他的部隊到達了凱特那河(the river Kaitna)的淺灘上,也宣告了亞薩耶之戰的開始(Battle of Assaye)。

在渡過淺灘後,步兵被排成幾支橫隊向馬拉地步兵前進。威靈頓命令他的騎兵突襲在村子側翼的馬拉地軍。在戰鬥中威靈頓自己也在敵方火力之下:他連死兩匹坐騎,這使得他不得不再找一匹新的。在一次緊要關頭,威靈頓重組他的部隊並命令麥克斯韋爾上校(Colonel Maxwell,之後在進攻中被殺)攻擊馬拉地軍東部,而他自己則帶領對敵軍中央的進攻。


一個參加了此次進攻的軍官後來寫道:“將軍一直都身處戰況最為激烈的地方……直到我們的士兵收到再次前進的命令,這一仗的結局才明朗起來。”敵軍在承受了大約6000人的傷亡後潰退了,而英軍付出了傷亡1584人的代價。


威靈頓由於士兵的慘重傷亡而感到心神不寧,說他希望“我不希望再看到我的部隊在9月23號那天那樣受到如此慘痛的傷亡,即使收到了很大勝利”。但在多年後他聲稱這一戰是他曾指揮過的最好的一場戰鬥。

雖然馬拉地軍隊受到了沉重打擊,但是戰爭還在繼續。幾個月後的12月,威靈頓進攻了一支更大的敵軍,但他再一次取得了勝利——驚人地用己方361人傷亡換來了敵軍5000人的損失。他另一次對加維爾加爾(Gawilghur)敵軍要塞的攻佔,與萊克上將(General Lake)在德里(Delhi)的勝利一起迫使馬拉地人簽訂和解條約(到一年後戰爭才真正結束)。

他的傳記作者認為威靈頓在印度的經歷對他的人格和戰術方面有十分重要的影響,使他學到了將被證明是對贏下半島戰爭至關重要的軍事手法。這其中也包括他通過操練和命令對紀律的強調。


更重要的是他確立了他對通過偵察和間諜活動獲得情報的重視。他的個人品位也提升了,包括穿白色長褲、黑色緊身短上衣、黑森靴(Hessian boot,黑森士兵最先穿的有穗狀飾物的高幫皮靴,後來也稱為Wellington)和黑色雙角帽(那將會在之後成為他這種著裝風格的同義詞)。

威靈頓開始厭倦了印度的生活,他說:“我在印度供職比其他任何一個人能在別的地方呆的時間還要長。”在1804年6月他申請以准許還家作為他在印度供職的獎勵。

在9月他被授予巴斯騎士團騎士勳位。當他在印度供職期間,他攢下了42000英鎊的錢財(這在當時是一筆相當可觀的數目),這其中主要是他戰鬥勝利獲得的獎金。

當他大哥的印度總督任期在1805年3月結束後,這對兄弟一起返回英格蘭——諷刺的是,航海期間(那時還蘇伊士運河還未通)威靈頓在小島聖海倫那曾短暫停留,就住在後來拿破崙一世被流放後住的那幢房子裏。回到家後,威爾斯利家族被迫保住他們在印度時的英軍職位。

威靈頓在1805年參加了失敗的英俄聯軍對北日爾曼的遠征,他指揮一個旅到了易北河。在奧斯特利茨戰役後,軍隊一無所獲地返回了國內。

1805年9月,剛剛從印度歸來、還沒什麼名氣的威靈頓,到戰爭大臣辦事處請求新的指派。在等待室裏,他遇到了海軍中將納爾遜。

當時納爾遜在尼羅河之戰與及哥本哈根之戰的勝利已經使他成為了一位傳奇人物。遇到威靈頓之前他剛在西印度追逐了法國土倫艦隊幾個月。

談話開始之後納爾遜幾乎是唱獨角戲,沒完沒了地說一些無關緊要的話,連威靈頓都覺得有些“無聊與愚蠢”("vain and silly")。而威靈頓說的某些話使得納爾遜估計到他可能是個重要人物。

納爾遜便從等待室裏溜出來打聽這位年輕將領的姓名,並在回到等待室時改變了語氣,以他出色的的洞察力與想像力與威靈頓討論戰事與英國的戰略。

接下來半小時,威靈頓在與納爾遜進行了一次愉快的談話。這是這兩個人唯一的一次會面——僅僅七個星期後,納爾遜就在特拉法加之戰中犧牲了。

威靈頓得到了個好消息:由於他的新頭銜和身份,他從凱蒂•帕肯漢的家人那裏得到了與她結婚的許可。在1806年4月他倆結婚。

1807年,由於威靈頓作為一名低級指揮官參加了對丹麥遠征(第二次哥本哈根戰役),他被升為了中將。同時在1806年,他做了6個月托利黨在下議院中小鎮Rye的代表。一年後,他被選為下議院中代表維特島紐波特市(Newport ,Isle of Wight)的議員,有兩年的任期。

他也作為內閣中主管愛爾蘭事務的官員(Chief Secretary for Ireland)供職了兩年。在1807年4月他成為了樞密院成員。但是他的政治生活當他前往歐洲大陸時突然停止了,他前去參加伊比利亞半島上對抗法軍的軍事行動。
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by cwj36 | 2009-03-05 08:00 | 【威靈頓Total War】

酸性體質

所有的疾病都是從酸性體液開始!

第一:形成酸性體質的原理

  人體就像一條大河(機體由70%左右的水份組成)一日三餐就如一條河裡傾斜東西的管子,機體為了維持正常的PH值,每時每刻我們的呼吸系統,代謝系統,循環系統,消化系統都在做著把酸排出體外的工作,排不出去的,身體就會利用鹼性資源(鉀、鈉、鈣、鎂、鐵)來中和酸的求得機體的正常運做。

  如果我們每天從管道中傾倒進河裡的多是我們大部分酸性食品,那麼我們的機體工作就非常累,如果我們機體內的鹼性資源不夠,機體只能拆了牆上的磚補漏洞(把胃裡的鈉,骨頭上的鈣都調出來中和酸)。

  食品是關鍵因素,酸性食品多,且口味好,誘人,在加上錯誤的觀念認為這些食品營養更好,而鹼性食品少,口味不如魚、肉香。

  食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性,是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定:鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後呈現的是鹼性反應;磷、氯、硫進入人體之後則呈現酸性。

  身體本身的代謝產物是酸性的,所有的食品添加劑是酸性的,死亡的細胞是酸性的,所有的太容是形成酸性體液。我們必須時刻重視我們自己身體的PH值。如果體內酸性物質太多,導致身體的PH值太低,我們的酸性體液會把我們的血管慢慢的吃掉,把骨頭慢慢地抽空。在酸性體質中,細胞不能自我修復,不管吃什麼藥,藥多是酸性的,要讓病好,要自己健康,首先調整身體PH值。

  如果說我們的體液,特別是血液變酸了,首先我們先會感到疲勞、感冒,如果變得發酸,我們會感到疼痛、胸悶、胃痛、頭痛等等,如果血液變的更酸,我們的身體就會把多余的酸性物質放在身體的某些地方,這些地方將會變得更酸,這裡的細胞環境就會變的酸性化和缺氧狀態。

  如果這個過程繼續下去,這些地方的酸性會增加,有些細胞會死亡,死亡的細胞自己又轉變成酸,可是有另外一些細胞適應這種環境,它生存了,但變成一種不正常的細胞,這些不正常的細胞被稱作惡性的細胞。惡性細胞不聽從大腦的指揮,也不服從我自己的DNA的記憶,這些惡性細胞無規則的迅速生長,這就是癌症。

造成人體酸化的原因主要有五種:

1、飲食結構不合理是關鍵

  科學的飲食習慣是:酸鹼食物比例為1:3,但現代人飲食中的主食往往是精米白面、雞鴨肉蛋,而這些都是酸性食物,含磷、硫、氯等元素較多;在人體的新陳代謝過程中會變成陰離子酸根,使人體慢慢變酸。經分析,現在的飲食習慣其酸鹼比例卻正好相反,而我們的日常習慣卻是3:1。長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的原因之一。

2、 運動不足

  在陽光下多做運動多出汗,可以幫助排除體內多余的酸性物質。但由於生活水平的提高,人們追求生活享受,以車代步現像愈來愈多,運動量大大減少,長久便會導致酸性毒素長期滯留在體內,導致體內的酸性化。

3、 過重的心理負擔

有關科研機構曾做過這樣的實驗:把兩只小白鼠放在兩個籠子裡,一只小白鼠用黑布將其眼睛蒙上,然後用一根小棍子騷擾它。一個月後發現,蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化,第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙,可見在高度緊張、高度壓力的情況下,生物體會出現嚴重的酸性化。

4、 不良嗜好

  煙、酒等都是典型的酸性物質,毫無節制的抽煙飲酒等,極易導致人體的酸性化。

5、 生活不規律

  徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸性化。

6、 環境的嚴重污染

環境污染危害身體健康:酸性體質會使細胞的新陳代謝減弱,身體的抵抗力降低,引發各種疾病,使皮膚變粗糙、多皺紋、色素沉澱,甚至臉色變得青黑。酸性體質使酸性物質在血管和肝髒堆積,容易形成脂肪肝和高血脂,引發其它心腦血管疾病。酸性體質有利於氧自由基增加,不利於鈣的吸收。若體液呈鹼性,成為鹼性體質,也會使人因攝入重金屬過多而影響身體健康!

第二:如何判斷你是不是酸性體質?

如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特征,無疑說明你的體液在酸化。

與鹼性體質者相比,酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛,到醫院檢查又查不出什麼毛病,如不注意改變,就會繼續發展成疾病。

第一種辦法:看特徵

1、身體出現肥胖、困乏、疲倦及精神不振。
2、酸性體質容易引起潰瘍、便秘等,當人體內的酸素升高引起質變,疾病也就產生了。
3、胃酸過多,就會引起胃痛、胃酸水,甚至發展到胃潰瘍,腸胃功能失調。
4、體液中的酸性較高,會產生一種酸性物質,這種物質在身體內游動,會在關節部位形成一種結晶,這種結晶直接導致關節痛風類疾病。
5、酸性體質會影響孩子的智力,英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查,結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大的關系。大腦皮層的鹼性越強,智商越高,反之,則智商越低。
6、早晨起床精神不振,夜裡睡眠不好;
7、食欲不振,身體乏力;
8、身體肥胖;
9、情緒不穩,易發怒;
10、免疫力低,易生病;
11、腰酸背痛,頭疼耳鳴;
12、手腳發涼,四肢麻木;
13、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風、腎病、尿頻尿急等病狀;
14、心髒功能差,動脈硬化;
15、哮喘,神經衰弱,記憶力下降;
16、易得皮膚病,牙齦出血,傷口易化膿;
17、正常人的血液是鮮紅色的,酸性體質的人的血液是紫褐色的。

第二種辦法:用PH試紙檢測

最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液,如PH平均值小於7.0即為酸性體質。
人體的酸鹼度是以0—14的數字來表示的。

數字越小,越代表酸字加強。7是中性的,大於7是鹼性的,數字越大表示鹼性越大。人體組織的正常PH值應是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。pH值在7.35~7.45之間的,是鹼性體質,pH值在7.35以下的,是酸性體質。小於7.0,表明病情極為嚴重。當pH值在7.35~7.4之間的弱鹼性時,人就能保持健康。

  母體內的羊水和嬰兒的體液大都是鹼性的,為什麼時間一長導致成酸性體質的特徵

  人血液的PH值在7.35-7.45之間,為鹼性體質者,但這部分人只占總人群的10%左右,更多人的體液的PH值在7.35以下,身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態,醫學上稱為酸性體質者。體液的PH值低於中性7時,就會產生重大疾病,下降到6.9時,就會變成植物人,如果只有6.7-6.8時,人就會死亡。人體液體什麼時候處於最佳健康狀態,科學家已經研究出了人體細胞處於最佳運作狀態時的體液平均酸鹼度應該是7.4,屬於弱鹼。人體的體液PH值每下降0.1個單位,胰島細胞的活性將下降30%,容易引發糖尿病。癌細胞周圍的PH值為6.85——6.95之間,偏酸性。酸性體質利於癌細胞的生存和轉移。

第三種辦法:國際上的常規檢測方法。

主要從靜脈血、尿液、體內鹼貯備和二氧化碳結合率等四個方面進行測。

酸鹼體質自我小測試:

在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個?

  皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。
  臉上容易長痘或粉刺。
  容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。
  情緒不穩定,容易發怒。
  牙齦經常出血,外傷口愈合慢、容易淤青。
  感冒頻繁;胃腸、肝、腎功能不好。
  常出現便秘現像。
  愛吃甜食,口中常有異味。
  汗腳,四肢容易冰冷。
  夏天容易被蚊蟲叮咬。

  以上10種,如有5種以上與你自身情況相符,那麼就可以判定你的體質屬於酸性,5種以下則為鹼性。

如何變成弱鹼性體質呢?

  我們人類的生命運動是要在一弱鹼性的環境中進行的,不因任何理由改變,太酸太鹼都不行。就人體整體來看,酸性就意味著熱和快,鹼性就意味著冷和慢。

糖尿病的病人,他們的胰髒特別地辛苦,因為他們的體液是酸性的,好像是一個酸性的大電池,胰髒每時每刻別選著比正常人更多的胰島素,但是還是不夠用,血糖還是高,然後他們就開始服藥,藥是幹什麼的,是讓胰島細胞制造更多的胰島素,而且還有很多的副作用,結果胰島素細胞終有那麼一天累死了,豈不知,人體PH值下降0.1,胰島素的功能就下降30%,這就是為什麼生產這麼多的胰島素,血糖還是高呢?酸性體液,使胰島素的電子能量轉換發生的小,有效率不高,不能解決體液酸性的。

怎麼能給糖尿病患者一個控制疾病和康復的機會呢?

我們在日常飲食中所吃的食物,如海帶、菠菜、西瓜、蘿蔔、香蕉、梨、蘋果、胡蘿蔔、草莓、萵苣、土豆、南瓜、黃瓜、洋蔥、藕、紅薯、大豆等蔬菜、水果類、茶葉、牛奶等,所含的鹼性元素(鉀、鈉、鎂),比酸性元素(氯、磷、硫)的比例大,在體內的最終代謝產物呈鹼性,故稱之為鹼性食品。葡萄、柑橘類水果食物吃的時候口感是酸味,這種酸是有機酸,但在人體內可完全代謝成二氧化碳和水,對體液酸鹼性無大影響,原來與有機酸結合的鉀、鈉、鎂等在人體內最終代謝為帶陽離子的氧化物,體液呈鹼性,故仍屬鹼性食品。椰子、李子、桃、板栗等產生鹼性成分,亦屬鹼性食品。而糧食谷類、禽畜、肉類、蛋類、魚類,還有白糖、甜食、白酒、啤酒等含磷、硫、氯等酸性元素較多,在體內經消化和代謝,其最終產物呈酸性,故稱為酸性食品。


食物酸鹼一覽表:

  強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、西點、烏魚子、柴魚等。

  中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、、鮪魚、奶油、馬肉等、谷類、豆類、nuts(果仁)。

  弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥、油炸豆腐、海苔、文蛤、泥鰍、肉類、魚、軟飲料等。

  強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、黃瓜、胡蘿蔔、天然綠藻類、麥記、綠葉蔬菜、西蘭花、海帶芽等。尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食品。

  中鹼性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蘿蔔干、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、水果,蔬菜,beries奶品(純的)

  弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥等

  “海帶可以說是鹼性食物之王,多吃海帶能很好地糾正酸性體質。”平時感到勞累、疲乏、渾身酸痛的時候,不妨吃些海帶。此外,人們常說喝茶能解乏,除了茶葉中的興奮成分外,茶鹼“中和”體內的酸性物質,也起到緩解疲乏的作用。“大量運動過後,體內脂肪動員產生乳酸,讓我們肌肉酸痛,這時吃個蘋果,吃飯時以蔬菜為主,肯定能緩解一下。”

  蘋果被稱為最佳的鹼性食物,它可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,從而增強體力和抗病能力。

  蔬菜尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類,幫助食物及時消化和排泄。

  酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果,那麼平時就盡量少吃這些食物。“實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配,比如燉肉時放些海帶,燒牛肉時加些蘿蔔等等。”

籠統來說:
鹼性食物主要分為:一、蔬菜、水果類;二、海藻類;三、堅果類;四、發過芽的谷類、豆類。
要避減酸性的食物:一、澱粉類;二、動物性食物;三、甜食;四、精制加工食品(如白面包等);五、油炸食物或奶油類;六、豆類(如花生等)

食物的酸鹼性搭配對人體健康具有很重要的意義。現代醫學研究證明,每個人體每時每刻都在進行著數以萬計的化學反應,保證人體各器官完成各種復雜的生功能。這些反應之所以能順利進行,是由於人體的體液的酸鹼度(PH值),始終處於恆定的平衡狀態。正常人的PH值為7.35~7.45,如果PH值高於或低於0.1個單位,得不到及時糾正,人體健康就會受到影響,疾病便隨之而來。

營養學家告誡我們,我國多數家庭的膳食結構,長期以來是以米、面為主食,尤其是小學生,大多以肉、魚、蛋等酸性食物為主,並不注意配蔬菜等鹼性食物,這就導致體液偏酸,成為酸性體質。這樣的體質,一方面增加了體內鈣、鎂元素的消耗,另一方面常見青少年兒童發育不良、食欲不振,容易疲勞、上課注意力不集中,出現佝僂病、齲齒、便秘、胃酸過多等症。中老年會因體液偏酸,而患神經系統疾病,胃潰瘍、骨質疏松、心腦血管疾病等病態反應。若體液呈鹼性,成為鹼性體質,也會使人因攝入重金屬過多而影響身體健康。相比之下,現代社會過多的酸性食物對健康的影響更大。所以,為了防病與保健,平時飲食應注意多吃些鹼性食物,酸性食品和鹼性食品之間保持一定比例,維持酸鹼平衡,才有利於各種生理功能的發揮。

此外,鹼性食品不僅可為機體提供鈣、鎂、鉀、鈉等無機鹽,還可提供人體所需的多種維生素、微量元素和膳食纖維。膳食纖維在促進腸蠕動、防止便秘、減少腸道致癌物及有毒的物質的吸收、降低血液膽固醇等方面都起著重要作用。因此,要想身體健康,祛病延年,需注意飲食的酸鹼平衡。


怎樣把身體"鹼"回來?

多運動
在陽光下多做運動、多出汗,可幫助排除人體內多餘的酸性物質。

多吃鹼性食物
日常生活中要盡量多吃鹼性食物,鹼性食物比如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西,人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會流口水的葡萄、草莓、檸檬等,其實這些東西正是典型的鹼性食物,因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水,不會生成酸性代謝產物,而且蔬菜、水果中的鉀離子等鹼性物質,能中和酸性物質,維護身體達到平衡。

多喝水

如果你主要的飲水是白開水,那麼這個小竅門興許對你有用;我們總是習慣把水燒開的時候先不關火,讓水再燒一會,這是對的;但要注意在水燒開後要把壺蓋打開燒3分鐘左右,讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉,而且燒開的水最好當天喝不要隔夜。

早睡

晚上 1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸;通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高,所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!

吃早餐

一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分,可見早餐最重要;但許多學生普遍不吃早餐,一早空著肚子,體內沒有動力,會自動使用甲狀腺,副甲狀腺,下腦垂體等腺體,去燃燒組織,造成腺體亢進,體質變酸,長期將導致慢性病。

凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜,吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床;睡覺時,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸,發酵,產生毒素傷害身體。

總結:

首先,要糾正不良生活方式使機體處於良好的狀態。
其次,要進行科學的鍛煉,運動適量,貴在堅特,促進酸性物質的排除。
再次,還要有一個合理的膳食.保證人體均衡營養。
最後,情緒對體液酸化的影響也很大,所以保持良好的心情也是預防人體酸性化的有效措施。
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by cwj36 | 2009-03-04 03:33 | 杏之林


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